Mieux parler à l’IA

Configure ton ChatGPT en 5 minutes

5 questions, et tu repars avec le réglage à coller une fois pour toutes dans ChatGPT, Claude ou Gemini. Ensuite, il te répond à ton niveau, sans blabla.

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5 questions
Les bonnes habitudes, déjà cochées

Gratuit, sans inscription · rien n’est envoyé, tout se fait dans ta page

Ton réglage
Comment me répondre :
- Tutoie-moi.
- Explique simplement, sans jargon. Si un mot technique est inévitable, explique-le en une phrase.
- Réponses courtes : l’essentiel en quelques lignes, je demanderai plus si besoin.
- Si ma demande est floue, pose-moi une ou deux questions avant de répondre.
- Si tu n’es pas sûr d’une information, dis-le clairement au lieu de deviner.
- Donne un exemple concret de la vie de tous les jours quand c’est utile.
- Pas de compliments sur ma question ni de formules toutes faites : va droit au but.
- Réponds en français.

554 / 1 500 caractères (limite d’un compte ChatGPT gratuit)

Colle-le une fois pour toutes ici :

  • ChatGPT : Paramètres › Personnalisation › Instructions personnalisées
  • Claude : Paramètres › Compte › Instructions pour Claude
  • Gemini : Paramètres › Contexte personnel › Vos instructions pour Gemini › Ajouter
Sous le capot

Pourquoi ça change vraiment les réponses

Sans réglage, ChatGPT répond à tout le monde de la même façon : long, structuré, comme dans une encyclopédie. Il ne sait pas qui tu es. Ces quelques lignes le lui disent une fois pour toutes.

  • Qui tu es

    Une retraitée et un étudiant n’ont pas besoin des mêmes exemples. Il adapte les siens.

  • Ton niveau

    Sans jargon, ou avec. Il arrête de t’expliquer ce que tu sais déjà, ou de te perdre.

  • La longueur

    Le réglage qui change le plus : l’essentiel d’abord, tu demandes la suite si tu veux.

  • Les bonnes habitudes

    Poser une question quand c’est flou, dire quand il doute : ce qui évite les réponses à côté.

On a fait le test dans ChatGPT gratuit, sans compte, le 16 octobre 2026, avec le réglage de l’exemple (une retraitée qui découvre l’IA). Réponses copiées telles quelles.

Sans réglage

« Explique-moi ce qu’est l’inflation. »

L’inflation, c’est l’augmentation générale des prix des biens et des services au fil du temps. […] 1. Pourquoi l’inflation se produit-elle ? Il existe plusieurs causes principales. La hausse des coûts de production […] Une demande trop forte […] Les problèmes d’approvisionnement […] L’augmentation de la quantité de monnaie en circulation […] 2. Comment l’inflation affecte-t-elle ton argent ? […] À retenir […] Pour aller un peu plus loin, il y a une question intéressante : pourquoi les banques centrales augmentent-elles parfois les taux d’intérêt […]

607 mots en 4 parties, pour une question simple. Extraits, coupes signalées par […].

Avec le réglage

« Explique-moi ce qu’est l’inflation. » (même question, réglage collé avant)

L’inflation, c’est quand les prix augmentent et que ton argent te permet d’acheter moins de choses qu’avant. Un exemple concret : avant, une baguette coûtait 1 €. Aujourd’hui, elle coûte 1,10 €. Avec 10 €, tu peux donc acheter moins de baguettes qu’avant. C’est ça, l’inflation : la vie devient plus chère. Pourquoi les prix augmentent-ils ? Par exemple, parce que l’énergie, les matières premières ou les salaires coûtent plus cher aux entreprises. À retenir : même si ta retraite reste la même, tu peux acheter moins de choses lorsque les prix augmentent.

94 mots, un exemple du quotidien, et il parle de ta retraite.

Pour quoi l'utiliser

À quoi sert ce réglage ?

ChatGPT ne sait pas qui tu es : il répond à tout le monde de la même façon. Les instructions personnalisées le lui disent une fois pour toutes, et c’est le réglage qui change le plus la qualité de ses réponses. Presque personne ne s’en sert.

  • Des réponses moins longues

    Fini les pavés en quatre parties pour une question simple : l’essentiel d’abord.

  • Sans jargon

    Il t’explique les mots techniques, ou arrête de le faire si tu les connais.

  • À ton niveau

    Ses exemples parlent de ta vie : ta retraite, tes cours, ton métier.

  • Moins de réponses à côté

    Quand ta demande est floue, il te pose une question au lieu de deviner.

6 réponses rapides

Questions fréquentes

Une autre question ? Écris-nous, on répond.

C’est quoi, les instructions personnalisées ?

Un texte que tu donnes une fois pour toutes à ChatGPT : qui tu es, comment tu veux qu’il te réponde. Il en tient compte dans tes conversations, sans que tu aies à le répéter à chaque fois.

Où les trouver dans ChatGPT ?

Dans Paramètres › Personnalisation › Instructions personnalisées. Il faut être connecté à un compte : sans compte, le réglage n’existe pas.

C’est disponible avec ChatGPT gratuit ?

Oui. Sur un compte gratuit, le champ est limité à 1 500 caractères : l’outil te montre où tu en es, et le réglage qu’il produit reste en dessous.

Et pour Claude ou Gemini ?

Le même texte marche. Claude : Paramètres › Compte › Instructions pour Claude. Gemini : Paramètres › Contexte personnel › Vos instructions pour Gemini › Ajouter (il faut être connecté et avoir 18 ans ou plus).

Ça marche dans les conversations déjà ouvertes ?

Pour être sûr qu’il en tienne compte, ouvre une nouvelle conversation après avoir enregistré ton réglage. Pour vérifier, demande-lui par exemple « Explique-moi ce qu’est l’inflation » : la réponse doit être à ton niveau et à la bonne longueur.

Que faut-il éviter d’y mettre ?

Rien de sensible : ni numéro, ni adresse, ni information de santé précise. Le réglage sert à dire comment te répondre, pas à confier ta vie. « Je suis retraitée » suffit.

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